良いカウンセラーの探し方 それはとてもシンプルな答えです


良いカウンセラーの探し方 それはとてもシンプルな答えです


 

今人間関係や心の悩みを抱えた人がたくさんおり、カウンセリングに興味を持つ人が増えていると思います。

 

しかし、どういったカウンセラーに相談すればよいのか、または漠然としたカウンセリングに対する不安や不信感から、実際に足を運んでみるというのはすごくハードルの高いことだと思います。

 

今回はそういった方たちがどのような基準でカウンセラーを探せばよいのか、私なりの考えを伝えようと思います。

 

先に答えを教えましょう、良いカウンセラーとは、

 

「あなたのことを一番に考えてくれるカウンセラー」です。

 

もちろんカウンセリングには技術が必要です。

 

そうなると、難度の高い資格を持つ人や、実務経験が豊富な人、人生経験が豊富な人、または専門領域が自分の悩みと合致している人がいいように思うかもしれません。

 

全ての人とは言いませんが、そういった方たちの中で少しでも自分におごりが出てしまえば、あなたの価値観や感じ方は無下にされてしまい、あなたは私の気持ちに寄り添ってくれないと嘆くことになるでしょう。

 

大事なことは、まずはその人と話をしてみることです。

 

話しは脱線しますが、

 

例えば、好きなお店を想像してみて下さい。

どのようなジャンルでも構いません。その場所に行くときっと、

 

「ここは自分の欲しいものが手に入って便利だな」

「あそこの店員さんは、言わなくても私の好みを分かってくれている」

「ここに来ると何故か自然体でいられるなあ」

 

などなど、自分の需要と相手の供給がマッチしているから足を運ぶのですよね。

 

では、相手側が提供するものが自分に合わなかったらどうでしょうか?

 

それは、当然その場所に行かなくなるだけです。

 

ここで、話を元に戻しますが、

 

カウンセラー探しも全く同じことが言えます。

 

特にカウンセリングは相談者と二人三脚にならないと効果を上げることは難しいものです。

カウンセラーも人なので、人と人との相性は少なからず存在するはずです。

 

そうしたらどうすればいいのか、

 

「あなたがいろいろ試してみればいいのです」

 

その中から、相性の合う人を探せばいいのです。

 

インターネットで検索して、一番上に表示された場所が運命の場所ということはありません。

 

調べる、探すというのは、エネルギーを使いますし、調べれば調べるほど、こういった答えの出ないものはかえって混乱してしまいます。

 

まずは、少し勇気を出して、連絡を取ってみることです。

 

お金が心配なら相談無料のところに問い合わせてみることです。

(ちなみに当方も初回相談無料です、宣伝ですみません。)

 

本気であなたを良くしたいと思うカウンセラーであれば、あなたの話を真剣に聴いて本気で悩んでくれることでしょう。

 

それから、少し付け加えますと、

 

勉強熱心であることと、交友関係が広い人、

あとは自分のカウンセリングのやり方をチェックしてくれる人がいること、

 

なども良いカウンセラーを選ぶ時の目安になります。

 

カウンセラー自身が自己開示するのは、相手に先入観を持たれてしまう一因にもなりますので、開示しない・極力しないカウンセラーさんはたくさんいると思います。

 

その理由が自分の情報が漏れることが怖いとか、これを正直に話すと相談者が逃げてしまうかも、

 

などといった自分のためではなく、あくまでも相談者のためを思って開示しない旨を伝えられるカウンセラーさんは、とても素晴らしいと思います。

 

私の場合は、聴かれた内容が相談者の内容と重なる質問には、少し答えないように抵抗しますが、基本的には何でも答えるようにしています。

 

それは、よく分からない謎の存在よりも少しでも相手の背景を知っていれば信頼関係を築きやすいと私は思うからです。

 

ただ、注意したいことは、

 

距離が近くなりすぎないことです。

 

あくまでも、カウンセラーと相談者の関係の距離感を保つことが、悩み解決の距離感に最も適しているので、話を進めていくうちに、

 

「友達になりたい!」

 

と思っても悩みが解決するまではグッとこらえて、その気持ちは胸に秘めておきましょう。

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